养肝就是养命，分享3种水果排毒养肝

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养肝就是养命，分享3种水果排毒养肝、修复肝细胞，你基本都吃过

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养肝就是养命，分享3种水果排毒养肝、修复肝细胞，你基本都吃过

1.葡萄

专家提醒，平时肝不好的朋友应该选择吃些葡萄，因为葡萄当中富含了丰富的矿物质和维生素等营养元素，所以可以起到很好的养护肝脏的作用，起到益肝阴、暖胃健脾的功效。另外，葡萄中的多酚类物质也很多，能起到调整肝脏细胞的作用，所以多吃些葡萄能让人的肝脏更加健康，减少自由基对肝脏带来的危害。

2.香蕉

素来人们只觉得通过食用香蕉可以起到美容养颜或者通肠便秘的作用，其实香蕉还有一个特别大的作用，就是可以这种低热量但营养非常的水果，还可以起到肝细胞的修复再生功能，加强人体抵抗能力，起到养肝的作用。

3.苹果

人们知道苹果能起到预防疾病的作用，此外，苹果在养肝及护肝方面作用也非常明显，这是因为苹果当中的果胶可以加速人的肠道蠕动，从而将一些有毒物质比如铅、汞、锰等尽快的排出体外，从而起到为肝脏解毒的作用。

注：图片来自网络

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