糖尿病对人体有严重的危害，但是很多时候人们对它却毫无防范，等到发现的时候大都已经是晚期，所以平时一定要多注意糖尿病的防治。长期血糖高会导致各种疾病的发生，如胰腺功能衰竭、电解质紊乱、抵抗力下降、肾功能受损等，尤其是家里有老人的要注意，人随着年龄增长抵抗力下降，得高血糖的机率很高。
炎热的夏天走了，秋天也来了。天气的干燥，早晚的温差变化，会让各种慢性病不太适应。糖尿病就是其中最不老实的一种。毫无疑问，饮食治疗是糖尿病治疗的基础。科学的饮食控制方法不仅可以帮助降低血糖、减轻胰岛素抵抗、减少用药量，还可以帮助糖友控制体重。而不良的饮食方法则会让血糖长期处于较大波动状态，即使用再多的药也没用。
秋后农村常见的“小树叶”，白开水中丢一点，血糖蹭蹭往下降!
这种叶子就是秋天的桑叶，桑叶中的脱皮甾酮进入身体后具有降血糖的作用，还能够将身体内多余的葡萄糖转化成糖原，同时不影响正常所需的血糖。所以血糖高的人群可以用桑叶泡水喝，长期坚持下去，血糖蹭蹭往下降!
山药能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，具有很好的防止糖尿病作用，帮助稳定血糖不上升，山药还是中老年人的最佳食材。
豆腐有丰富的蛋白质、维生素E及钾，辅助降糖降脂、加快机体新陈代谢，对防治糖尿病有辅助疗效。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，其消化吸收率达95%以上。
秋葵黏液中的果胶和黏蛋白，能减缓糖分的吸收，降低人体对胰岛素的需求，从而降低餐后血糖的升高幅度，达到一定的降糖、控糖功效。
苹果所含的果胶可以降低人体内的胆固醇、类黄酮;含有较多的钾，较少的钠和十分丰富的抗氧化物，能够促进血液内白细胞的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，具有非常好的降血糖效果。
以上图片来自网络
发表于 2018-8-30 06:09:32
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