立秋后，常吃此水果，大肚子缩水了，女人想美容美腿，可以试试！
柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。
立秋后，常吃柚子，大肚子缩水了，女人想美容美腿，可以试试。
请看下面。
柚子的功效：
柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。柚子不仅含有葡萄蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素对人体的保健作用更强。
其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处，微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，类胡萝卜素中的β- 胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化，有助于清除人体内的自由基。还能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。
另外柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸等，能有有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制亢性食欲，减肥瘦身的作用。
注意：
太苦的柚子不宜吃，高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚，因为它能与高血压病人日常服用的药物发生相互作用，脾虚便溏者和糖尿病患者忌食柚子。
柚子不能和黄瓜一起食用，同食会破坏柚子中维生素C的营养价值。
你喜欢吃柚子吗？它的功效和注意禁忌你都清楚了吗？觉得文本不错多点支持小编。
（图片来自网络）
发表于 2018-9-9 06:15:51
策马走上天涯 2018-09-03 09:37
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