有很多人身体里面的尿酸过高，可能会让身体出现一些疼痛，尤其是关节处会出现疼痛，这种现象被我们称之为痛风。很多痛风的人身体里面的尿酸都会变得很高，尿酸过高是痛风的根本原因，
所以说他在生活中，如果要想痛风的情况有所减轻，或者是尽量避免痛风的产生，那么就应该让我们身体里的尿酸降下去。多吃这三种碱性的水果，对于我们身体里面的尿酸降低有很好的帮助。
尿酸高就会痛风？多吃3种碱性水果"中和"酸性，痛风不来“打扰”
1、香蕉
对于很多痛风病人来说，香蕉是一种不错的选择，因为香蕉里面含钠量非常的低，这样能够有效的减轻我们肾脏的负担，而且香蕉里面的含钾量非常的高，钾元素能够帮助尿酸有效的沉积，从而使得尿酸能够随着尿液排出体外，或者是通过一些其他的新陈代谢方式离开我们的身体，这样的话，我们的痛风情况就会大大的减轻，我们身体的尿酸也会越来越少。
2、葡萄
葡萄是一种碱性水果，其中含碱非常的高，这样的话对于我们身体里面的尿酸就有一定的中和作用。如果说我们身体里面的尿酸无法及时的排出，而且我们的肾脏可能也承受着很大的负担，导致尿酸无法完全的沉寂下来，从而导致我们身体里面的尿酸过高，这样的话我们就去吃一些葡萄，里面的碱性物质能够有效的中和酸性，对于身体里面尿酸的降低有很好的帮助。
3、山楂
山里面含有非常丰富的营养物质，还能够促进血管软化扩张的东西，山楂里面的一些营养物质能够使得我们的血液循环速度加快，对于新陈代谢有很好的作用。新陈代谢的速度加快，就能够有效的促进尿酸从我们身体里面排出去，这样的话，就能够降低我们身体里面尿酸的水平，对于痛风的症状有很大的缓解。自己的日常生活中，我们可以经常吃些山楂，如果直接吃山楂不好吃的话，我们可以吃糖葫芦。
痛风是很痛苦的，所以我们一定要自律，在饮食上要控制住，管住嘴迈开腿。
发表于 2018-9-11 06:27:50
篮球部落 2018-09-08 16:23
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