其实，根据一项关于国人身体健康状况调查来看，我国的大部分40-55岁的人的身体状况都算不上是"良好"。他们或多或少被各种慢性病困扰着，而其中，"糖尿病"则是出现得最多的一个罪魁祸首。
仔细分析一下个中缘由，其实也是很容易就能想到的。大部分的中年人还在为了上头二老与下头二小奋斗，还是有很多不健康的生活习惯。而且也没有足够的时间和精力来管控自己的健康。
再加上，其实很多糖尿病患者还是没有充足地理解自己的这个病，所以才会让病情不断加重。虽然说，糖尿病没有办法完全治愈，但是只要我们平时能够管理好自己的身体，这个病的情况就不会变严重。这样一来，我们也不用担心什么并发症之类的了。
从治疗方法上来看，其实能够有效控制糖尿病的就只有胰岛素这一种物质了。但是，除开注射人造的胰岛素以外，我们还可以吃一点天然的"胰岛素"。不仅能够为你省下一笔钱，还能帮助身体恢复。何乐而不为呢？
那么，就赶快跟随小编来看看，自然界里有哪些食物蕴含着天然的胰岛素吧！
其一：鱼腥草。
如果要说那一道菜是黑暗料理，那么小编百分之百肯定，一定会有人提名鱼腥草。但是，其实鱼腥草真的很适合糖尿病人食用。这种植物一般都生在田野之中，大部分都是野生的。这样一来，也就成功地避开了农药和化肥的折磨。
当然了，鱼腥草要想做得美味又有营养，最好的办法还是直接凉拌。酸酸辣辣的口感加上爽脆的鱼腥草，怎么看都是一道开胃大菜！
其二：冬瓜。
冬瓜本身是利尿排毒的，它能够将身体中没有办法吸收消化的糖分全部排出去。而糖尿病人刚好就因为器官功能出现了问题，没有办法分泌胰岛素，自然也没有办法吸收糖分。这样一来，冬瓜其实刚好是糖尿病人身上那一块缺少的"碎片"。
如果你喜欢吃肉的话，那么可以煮一锅热气腾腾的冬瓜丸子汤。既能够满足自己的口腹之欲，也能够保持自己的身体健康。但是，也有人不适合吃冬瓜。如果你是胃寒的人，肠胃的蠕动速度比较缓慢的话，最好还是不要吃太多冬瓜了。因为冬瓜本身还是会给肠胃带来比较大的消化负担的。
发表于 2018-9-26 05:57:46
收藏