高尿酸是我国近年来快速增长的一种疾病，患病人群高达一亿，有追赶高血糖、高血脂和高血压的趋势，被称为继三高之后的第四高。
高尿酸是近几年体检中最常见的一种疾病，尿酸过高容易引发痛风。而痛风是困扰现代人的一种高发病，由于痛风发作起来会导致关节疼痛，行走困难，有的甚至导致关节变形等问题，极其痛苦，而且治疗痛风的西药副作用比较大，长期服用容易导致脏器损伤，因此，痛风被认为是比和高血压更加难治的疾病!
以下几种蔬菜对降尿酸有很好的帮助:
(1)芹菜
芹菜能利、促进尿酸排出;芹菜中海油胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。钾能够有效防止尿酸蓄积，钾和食物纤维有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果。
(2)大白菜
含有丰富的矿物质和维生素，能促进沉积于组织内的尿酸盐溶解，促进尿液中的尿酸溶解，增加尿酸的排除，防止形成尿酸性结石。
(3)空心菜
含有多种营养成分，其粗纤维的含量较丰富，这种膳食纤维由纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒的作用，空心菜为碱性食物，食后可降尿酸浓度。
(4)西红柿
西红柿是碱性食品，可促进尿酸的排泄。因尿变成碱性后，就易于溶解尿酸，从而将尿酸顺利地排出。此外，由于碱性食品有净化血液的功效，西红柿也有助于排出血液中的尿酸。
温馨提示:
虽然外源性嘌呤摄入只占尿酸的20%，但是所有的研究都表明，对于高尿酸，控制饮食还是“重中之重”。
这些还是比较适用于轻度患者，辅助治疗，缓解症效果还是不错的，不过想根治的话，还是需配合其他方式才能完全治愈，目前中医治疗像痛风，风湿，滑膜炎，腰椎病等骨科疾病采用最多且效果最好的还是膏贴法，当然膏贴的选择上也是非常的重要，目前采用最多的还是地-升-龙-筋骨-贴，因为它是花费几代人的心血研制而成，历史悠久，现在像某宝发展的也比较快了，想找它也很容易了，足不出户就能搜到了。
(1)多喝水，每日饮水量应在2000ml以上时可维持一定的尿量促进尿酸排泄，防止尿酸盐的形成和沉积。为防止尿液浓缩，病人可在睡前或半夜适当饮水，确保尿量，有利于预防痛风及高尿酸血症患者尿路结石的形成。
(2)禁食浓汤火锅、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，控制量吃肉类、蘑菇等中嘌呤食物，是非常重要的。
发表于 2018-10-6 20:19:46
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