人体的新陈代谢、消化、免疫、解毒、凝血都离不开肝脏，被迫当“劳模”的肝脏本来就容易累出病，你还总有意无意地伤害它。肝脏一旦“罢工”，全身都要出问题，还不快对你的肝脏好一点!
肝病的几大天敌，常吃等于给肝脏“大扫除”，肝脏一天比一天好
无花果
其实有很多人忽略了无花果是养护肝脏的好食物，多吃无花果，加强肝脏的排毒作用，增强身体免疫力，抵抗疾病。多吃一些还起到利尿的作用，排出体内的毒素。
枸杞《本草纲目》记载：“枸杞、补肾精华、养肝、养眼”。长期食用枸杞，有着很好的养肝、明目功效，可帮助肝脏排毒，促进肝脏的新陈代谢，远离肝病困扰。
西兰花
在这类食物中，一般都会富含维生素A、B1和钙等微量元素，这些元素是肝脏营养的主要来源。患者食用后，还可以改善肝功能，同时西兰花还能够对肝解毒酶的化合物进行激活，帮助肝排毒。
番茄是我们最常见的廉价营养食物，番茄富含维生素、番茄红素等营养物质，这些物质可以起到降低血清胆固醇的效果，它可以通过调节我们身体的血脂水平来达到缓解肝脏负担的作用，降低肝病发病率。
护肝排毒者必喝蒲公英茶，在蒲公英的所有功效中，养肝保肝最显著。因为蒲公英有很强的清热解毒作用，有助于排出肝脏毒素。蒲公英茶入肝，擅长排肝毒，去肝火，修复因长期喝酒造成的肝细胞受损，能够清肝利胆。
决明子
决明子茶具有清肝明目、通便的功效。决明子具有明显的清肝明目作用。可以缓解各种眼病。治疗大便干燥，帮助排便顺畅。喝决明子茶还可以降低血压，降低血脂，抑制身体脂肪的形成，并且对体内多余脂肪有很好的分解作用。
发表于 2018-10-11 16:58:44
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