糖尿病主要是由于胰岛素工作异常导致血液血液中糖分升高，若是长期下去，还会引起很多的并发症，对人体的损害是很大的。所以想要预防并发症的发生，控糖是首要的。
很多时候，我们的生活中还是有很多的食物是有利于控糖的，下面这些都是有很好的控糖的效果的。
1、大蒜
大蒜可以认为是天然胰岛素，它其中含有的挥发性辣味可以清除体内的垃圾，有明显的控糖的作用。
2、苦荞茶
苦荞茶是一种粗粮，含有丰富的纤维素，机能清理肠胃，促进胰岛素的分泌，对血糖的控制还有很好的疗效。另外对于高血压高血脂都有一定的缓解作用。
3、纳皂酮
纳皂酮具有类胰岛类作用，可以在很大程度上增强组织细胞吸收血糖的能力，促进血糖在细胞中转化为糖原，对于控糖的效果也是很好的。
在我们的生活中对于糖尿病患者还是有很多的不适合的食物的，多吃会导致血糖的升高。
1、辣椒
虽然含有的物质可以在一定程度上促进胰岛素的分泌，但是辣椒性热，口味辛辣，多吃会使身体生成虚火，而糖尿病患者就是火旺之体，不适合吃。
2、蜂蜜
蜂蜜对于健康的人来说是一种养生佳品，但是对于糖尿病患者来说就是使血糖升高的的帮手，所以要避免蜂蜜以及一切衍生品。
糖尿病患者一定要了解自己的饮食结构，知道什么该吃，什么不该吃，对于自己血糖的控制才是有好处的。
发表于 2018-10-15 14:45:18
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