大蒜又叫蒜头、大蒜头，一般是我们厨房的配料，基本每个菜里都少不了它的影子，用于做菜时的调味。其实大蒜不仅仅是配料，它对我们的身体健康有很大的好处，大蒜富含大蒜素，对人体的健康十分有利。
大蒜富含碳水化合物，较少的蛋白质，几乎不含脂肪。大蒜中含有较为全面的微量元素，尤其钾和磷的含量较高。大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素。大蒜中含有丰富的硒元素。
特别是男人们，每天早起吃瓣蒜对身体大有好处，每天坚持，好处自然找上你。
1、大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，预防前列腺炎的发生。
2、大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，是防癌抗癌的佳品。
3、大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。
4、大蒜可防止心脑血管中的脂肪沉积，诱导组织内部脂肪代谢，防治心脑血管疾病。
5、大蒜中的微量元素硒，通过参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而达到保护肝脏的目的。
6、大蒜可有效补充肾脏所需物质，改善因肾气不足而引发的浑身无力症状，并可促进精子的生成，使精子数量大增。
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发表于 2018-10-23 06:56:46
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