这些食物是“纯天然胰岛素”，每天坚持吃，

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这些食物是“纯天然胰岛素”，每天坚持吃，血糖平稳身体好

舌尖上的CoCo 2018-05-30 00:25

黑枸杞被称为天然的“胰岛素”，其中富含的有机物质，可以改善高血糖、高血压和高血脂，常喝可预防糖尿病，保持血糖平衡，促进血液细胞的循环。

黑枸杞还具有养肝护肝的功效，能帮助人体排毒，清洁肝脏，因此常常被人们当做养肝食物来吃，效果非常显著。

由桑葚、葛根、黄精、薏米、淡竹叶、茯苓、山药、枸杞子等搭配的葛根茶，可以通过利尿的作用来降低高血糖，高血压以及高血脂。葛根茶就是天然的胰岛素，无污染、纯绿色，不仅可以降低血糖，血压和血脂，还能改善头晕、失眠、无力、呕吐等症状。

玉米须是一种常见的养生植物，具有较好的利尿作用，可以降低尿酸、血糖，血压和血脂，还能轻松预防糖尿病的并发症。玉米须茶具有极高的营养价值，可提高人体代谢，还能帮助治疗慢性胆囊炎、水肿、以及降低高血压和高血糖。

苦荞含有丰富的营养成分，可有效降低三高，促进血液循环，具有“三降食品”的美誉。

苦荞是一种纯天然的胰岛素，常吃可降低血糖，预防脂肪肝，坚持一段时间还能逆转糖尿病的并发症。

蒲公英茶是一种很常见的植物，可以降低血糖，还能抑制餐后血糖的升高，非常适合糖尿病患者长期饮用。

还具有提高免疫力，增强人体机能，有效延缓衰老，平稳血糖。

菊苣和栀子茶都是可以降低血糖的植物，常喝可以保护肝脏和胆囊，有效降低血糖及血脂的含量，以及预防糖尿病的并发症。

栀子具有较好的利胆作用，可以促进胆汁分泌，还能有效降低血中胆红素，还可帮助血液尽快排出胆红素物质。