四季养生

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【四季养生，不同季节吃不同食物，身体会更好】

1.春养肝，多吃绿色食物；

2.夏养心，多吃红色食物，同时多吃姜，将体内寒气透发出来；

3.秋养肺，多吃白色食物，多吃藕、银耳、山药、梨；

4.冬养肾，多吃黑色食物，多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳，同时冬天容易导致内热，可多吃萝卜来行气排浊。