7种食物是血糖“死对头”，糖友早点知道就好了

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糖友们时不时就看到各类文章宣传：这个食物能降糖、那个食物会升糖，让人摸不清头脑。到底哪些食物才可以真正辅助降糖呢？下面51养生网小编给大家说说医生的一些建议。

1、山药

对糖友来说，山药的药用价值在于降糖止渴、滋补肝肾。若糖尿病患者有口渴、尿多、易饥饿症状，可将山药与黄连煎服。

准备山药25克，黄连10克，用水煎服。

糖尿病患者每日1剂，将有清热祛湿、补益脾肾的功效。

2、枸杞子

枸杞子有滋补肝肾、益精明目的作用，主要用于腰膝酸软、眩晕耳鸣、虚劳精亏、目昏不明、内热消渴等症状。

如果糖友有肺燥伤津的症状，可准备人参3克，地黄、天门冬、山茱萸、枸杞子各10克，每日1剂，水煎2次，早晚分服。

此方可以达到清热除烦、止渴的功效。

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