冬季养生：吃雪梨功效很神奇 止咳解救保肝

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[摘要]雪梨是很多美女冬季的滋补首选，除了滋补，雪梨其实还有很多养生功效，那具体有些什么样的养生功效呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。

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[size=15.9996px]1、止咳

[size=15.9996px]中国民间有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。所以，生吃梨能显眼排除上呼吸道传染患者咽喉干、痒、痛、音哑及便秘、尿赤等症状。而冰糖蒸梨是中国普通的食疗补品，能够滋阴润肺，止咳祛痰，对嗓子也有很好的维护用处。

[size=15.9996px]2、解酒

[size=15.9996px]将鲜梨捣出汁，连服300-500毫升。

[size=15.9996px]3、保肝

[size=15.9996px]取鸭梨1个洗涤切片，与柳枝3截用水煎。每天喝汤食梨1次，有保肝用处。取生梨两个，去核后切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黄疸之功能。

[size=15.9996px]4、降压

[size=15.9996px]取鸭梨、西红柿各1个，剥去外皮，放在锅内煮开5-10分钟。天天吃1次，连吃20天，可滋阴清热降压。

[size=15.9996px]5、祛痰

[size=15.9996px]把梨剜空，内部放上黑豆，用小火煨熟，每天食用。

[size=15.9996px]饮食告诫：然而梨不宜多食，不然易伤脾胃、助阴湿。除此之外，风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食。

[size=15.9996px]6、生津解渴

[size=15.9996px]雪梨润喉去燥。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

[size=15.9996px]7、润肺

[size=15.9996px]雪梨滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

[size=15.9996px]8、利尿消肿

[size=15.9996px]清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，利尿消水肿。

[size=15.9996px]9、养颜护肤

[size=15.9996px]雪梨增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

[size=15.9996px]雪梨滋补食谱

[size=15.9996px]1、银耳雪梨汤

[size=15.9996px]原料：银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。

[size=15.9996px]做法：

[size=15.9996px]1、用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净。

[size=15.9996px]2、在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟。

[size=15.9996px]3、放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。

[size=15.9996px]2、雪梨大米粥

[size=15.9996px]原料：大米、雪梨

[size=15.9996px]做法：

[size=15.9996px]1、雪梨去皮切成丝；大米淘洗干净

[size=15.9996px]2、雪梨丝放入汤锅，加足清水，煮开后放入大米，煮至米烂即可

[size=15.9996px]3、川贝炖雪梨

[size=15.9996px]原料：雪梨、川贝母、]冰糖、水

[size=15.9996px]做法：

[size=15.9996px]1、梨切好备用，川贝药店买的26元10克；

[size=15.9996px]2、没有石臼的可以放在保鲜膜袋里用擀面杖敲碎；

[size=15.9996px]3、撵成粉末，也可以在买的时候叫药店帮忙磨好粉；

[size=15.9996px]4、将粉末装到梨肚子里，再加冰糖和水即可。