煮粥时千万不能放这3种食物，后果很严重

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那么煮粥时可以放什么呢？

1、桂圆

我们可以在煮粥时放入几颗桂圆，不仅味道会更鲜美，同时还可以帮助我们治疗失眠多梦等症状。

2、百合

百合粥的做法非常简单，首先将圆糯米煮十分钟，然后加入百合干，等到百合煮软的时候，就可以盛出来食用。冬天可以滋润我们的肺部。

3、红糖

红糖性温，具有益气、暖中、化食之功，并有缓解疼痛的作用。因此，红糖作为调味品，每多用于治疗虚寒性疾病的药粥中。

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