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生活中其他可以降三高的食物：
银耳
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
胡萝卜
专家发现胡萝卜中含有大量的生物钾，都知道钾在进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的胆固醇硬化斑块，还可以排出体内垃圾，降血脂，降低血液粘稠度，净化血液，增加血管的弹性，已达到改善微循环的效果。
黑木耳
黑木耳所含的腺嘌呤核苷能抑制血小板凝聚，可降低血黏度，减少血液凝块，使血液流动畅通。常吃黑木耳对对延缓中年人动脉硬化的发生发展十分有益，有利于防治高脂血症和冠心病，同时对其他心脑血管疾病以及动脉硬化症也具有较好的防治和保健的作用。
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发表于 2018-6-10 06:16:41
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