我国有一句古话：“热水洗脚，胜吃补药”。我们每个人都有泡脚的习惯，提及为什么泡脚，很多人也能够对答如流，脚底是我们五脏六腑的反射区啊，有很多穴位啊等等！的确，泡脚对我们的益处那是不言而喻的。
泡脚里还有一些小窍门，那么，今天51养生网小编就给大家聊聊泡脚那点事！
泡脚水中加入一把它，老头赛小伙，女人美如花
除了热水泡脚，其实在泡脚水里加上不同的中药，还可以起到辅助治疗我们身体疾病的目的。
1、加入壮阳草，60岁老头20岁的肾
泡脚水里加一把什么东西竟会让老头的肾变强呢？在生活中，男人一旦上了年纪肾就会虚，很多人都知道泡脚能养肾，那么，泡脚的好处有哪些呢？男人怎么补肾比较好呢？补肾的方法有哪些呢？我们一起来看看吧！
无论是对于自己还是妻子来说，男人的肾功能是否强大都是非常重要的事情。特别是人到中年之后很多夫妻越来越感受到肾虚所带来的影响，已经默默地把补肾提上了日程表。炖汤、补药吃不停，但效果各异。接下来给大家带来一个简单的补肾壮阳的方法——泡脚。
热水泡脚可以温肾阳，但是简单的热水泡脚只可以调理肾虚，如果在泡脚水中加入一把“壮阳草”，效果要比单纯的热水泡脚好很多。配制的中草药成分通过热水泡脚刺激脚部穴位，这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分，可以达到改善肾虚、壮阳补肾的作用。
材料：
方法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用足浴盆浸泡30分钟，每日一次即可。
在泡完脚之后，再适当按摩一下足底的穴位，可以起到更好地疏通经络的作用，具有益精补肾的作用。
S：中药泡脚的时候尽量避免用金属制品的盆子，以免与中药中的物质产生反应，降低药效。
2、加入藏红花，温神经，调理月经不调
现代女性朋友承受巨大的工作和生活压力，因此非常容易造成焦虑不安、睡眠质量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不见的毛细血管淤塞，血流速度减慢，肌肤也处于缺氧的状态。严重时还会因血液淤滞，色素沉淀，体内水分大量流失，导致肌肤因缺氧而失去自然的光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。
用藏红花泡脚，能够最大限度地发挥活血、耐缺氧的功效。促进血液微循环，让体内每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。另外，它还能起到凉血通脉、养心安神、温经散寒、调理月经不调的功效。
材料：藏红花
方法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用足浴盆浸泡30分钟，每日一次即可。
3、加入艾草，摆脱风湿类风湿困扰
夏季很多人为了远离暑热，就长久待在空调房里，殊不知会导致关节受湿寒，出现疼痛的状况。除此之外，一些上了年纪的人，都有各种各样的关节疼痛症状，这个时候艾草就是我们的好朋友了！
艾叶性温燥，芳香而辟秽，艾叶能祛寒、除湿、通经络。艾叶泡脚对风湿疼痛有一定的作用，艾叶泡脚对全身气血的运行，关节经络的通利都会有好处。
材料：艾草
方法：把艾草放入水中煮沸，待水温下降至42度左右时，用足浴盆浸泡20-30分钟，每日一次即可！
4、生姜泡脚
姜有散寒、除湿的作用。用生姜泡脚可以有效地去除体内湿气，并可以祛风驱寒、治疗感冒，减轻风湿和关节炎的症状，并且有助于改善睡眠，是冬季养生保健最简易、最方便、最省钱的保健绝招。
生姜性温，其特有的“姜辣素”能够使血管扩张、血液循环加快，促使身体毛孔张开，不带恩那个把多余的热量带走，同时还能将体内的病菌、寒气一同带出，能够起到治疗感冒、去除风湿、改善睡眠、保养肾脏的目的。因此，生姜泡脚能够使泡脚的功效增加数倍。
材料：生姜
方法：可以把生姜切片放在水里煮沸冷却到42度左右时，也可以用生姜磨成末，然后用布包着。
发表于 2018-7-12 06:01:40
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