《黄帝内经》认为肝是“将军之官”，并认为“肝主疏泄”，指的是肝具有舒畅、开展、调达、宣散、流通等生理功能。肝的功能正常，则肝气柔和、舒畅，人的情志、心绪也能达到宁静平和。
肝脏作为一个非常复杂的器官，如果毒素增多，就会影响到正常的代谢、调节，那么体内肝毒多会有哪些危害呢?
1、黄褐斑
体内肝毒多，就会使色斑、暗疮不断增多，肝气得不到正常的疏泄，气血会出现滞留的情况，身体内的气机这个时候会被阻碍住，不能得到正常的疏通，从而会造成黄褐斑的出现。
2、眼睛发黄
眼睛发黄的时候一般是出现了黄疸，这是因为肝脏不能及时处理身体产生的胆红素导致的，眼睛发黄的时候，肝损伤就比较严重了。
3、容易生气
我们常用大动肝火来形容人生气的样子，肝火旺盛的时候，人会变得暴躁，非常容易生气。
4、难以入睡
肝火旺盛的时候，人很容易心烦意乱，晚上睡觉也就会变得比较困难，经常是翻来覆去就是睡不着。
生活中，伤肝的3大行为，一定要注意
一、发霉的食物
食物变霉后，很容易产生黄曲霉毒素，它是一种毒性极强的致癌物，能够对肝脏组织造成破坏，长期食用会诱发肝癌。
二、身体劳累
很多人都会因为工作的原因，不能让身体进行全面的修整，同时也不能保证休息时间的合理性，熬夜、加班似乎已经成为了部分人工作的“代名词”，进而过度消费自己的身体健康，长期这样，也会导致肝损伤，出现肝硬化。
三、饮食不规律
吃饭不按时，总是饥一顿饱一顿，还经常暴饮暴食，这样很容易导致肝脏脂肪储备能力上升，形成脂肪肝。
肝不好了怎么办呢?
秋季，养好肝，每天一杯茶!
人分九种中气茶
人分九种中气茶由大枣、山药、橘皮、茯苓、甘草、人参等组成，陈皮、茯苓都有显著的保肝作用，两者联合，保肝效果更好。甘草、大枣作为配药，调节阴阳，使药性更为温和。
陈皮属肺、肝、脾、胃四经，功效主要是疏肝解郁。陈皮通肝经，去肝火，对慢性肝炎及服药或其他原因造成的肝损伤有不错的修复效果，能通过修复肝脏来恢复正常肝功能。
茯苓中茯苓醇、茯苓多糖和茯苓三萜均有保肝作用，其中茯苓醇主要是促进肝内胶原纤维降解与重吸收，缓解肝硬变结节程度达到保肝效果。茯苓可以降低肝纤维化、肝硬化甚至肝细胞癌的发生。
人参能增加肝脏代谢各物质的酶活性，使肝脏的解毒能力增强，从而增强机体对各种化学物质的耐受力。既能增强肝脏的解毒功能，亦有抗肝损伤的作用。
所以，一定要多喝茶，喝茶具有祛病、养生的神奇疗效。
发表于 2018-9-19 06:49:41
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