女人都想身体好，推荐吃的食物，补肝养，去瘀排毒，

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生活中，很多人都明白一个道理，大家都知道：健康的，好的身体素质是自己的福气和财富，是人人向往的。但是，好的身体素质是如何获得的呢？除了自身先天性条件以外，后天的习惯是很重要的！所以，生活中一定要严格要求自己，做一个自律的人，俗话说江山好改，本性难易。大家要从本质上养成爱养生的好习惯。为了养生，为了保健，改变本性再难，也要改变。今天我们重点说下饮食习惯，吃什么才有利身体健康呢？下面跟随康普李医师学习一下吧！

女人都想身体好，推荐吃的食物，补肝养血，去瘀排毒，活血调经

铁树果能利五脏、助消化、滋补、抗癌、治疗神经衰弱，有利于促进血液循环，降血糖、降血脂，还能降低血液的粘稠度，提高对高血压、冠心病等疾病的疗效。

牛皮菜具有温经养血，去瘀止痛的功效，可补肝养血，去瘀生新，活血调经，能治卵巢功能衰煺引起的老年斑，防子宫癌，还能保护子宫。

金银花能强身健体，健脾补气，补肾壮阳，和暖身，利五脏，美容美颜，活血散寒，缓解经痛，还具有滋润肌肤，乌发，补肾益气，有抗衰老，防癌，抗辐射的功效，多食用还能保持愉快的情绪。

有句话说的好：健康不是一切，但是如果没有健康，你就等于失去了一切。做事情，开拓事业的前提，必须要有一个健康的身体，如果拿身体健康与黄金珠宝做交换，我想没人愿意，如果一个人身患疾病，无法康复，那么再多的黄金珠宝和财富都会变为无用的废物。健康无小事，饮食健康大家一定要注意，喜欢的别忘了关注哦！