| 日常生活中有时候一些情况，没有及时进行调理治疗，则会逐渐加重，对身体造成耗损，久而久之也会导致肝肾不足症状的出现 例如：饮食不当——长时间的吃一些较为油腻、肥厚的食物、长期抽烟喝酒，熬夜，纵欲过度等 这肝肾之间是密切联系的，两者相互滋养，精血相生。在正常生理状态下，肝血依赖肾精的滋养，肾精又依赖肝血的补充，肝血与肾精相互滋生，相互转化，精血化源于脾胃消化吸收的水谷精微，在肝阴和肾阴之间是主要的，然又有肾阴补充，才能维持肝阴与肝阴之间的动态平衡 那问生活怎么益补肝肾呢？ 常见益补肝肾的食物，如牡蛎、芝麻、狗肉、猪腰子、猪肝、牛肉、羊肉、西红柿等 还有这一味成药——三宝胶囊，这味药呢是由人参、鹿茸、当归、山药、醋龟甲、砂仁（炒）、山茱萸、灵芝、熟地黄、丹参、五味子、菟丝子（炒）、肉苁蓉、何首乌、菊花、牡丹皮、赤芍、杜仲、麦冬、泽泻、玄参组成 具有填精益肾、养心安神的功效，还可有效改善腰痠腿软、头晕眼花、心悸失眠、耳鸣耳聋、食欲不振等症状 平常在积极进行调理治疗的同时，也要保持充足的睡眠休息，注意情绪调节，保持心情愉快，加强锻练、可以选择跑步、游泳、瑜伽健身、骑自行车和跳舞来增强体质 |
苏ICP备15013131号-2|苗木市场、湖州苗木、长兴苗木 ( 苏ICP备15013131号-2 )
GMT+8, 2025-7-15 15:02 , Processed in 0.196634 second(s), 14 queries .
