| 中医之美藏在生活点滴之中，老祖宗留下来的东西都是宝 懂得为什么，才懂得怎么用。 1、十宣穴：对应的是十指指尖，距离手指甲与手指肉边缘0.1寸，十指是连心的， “宣”，有疏通、宣散的意思， 我们说“气之有余便是火”这里的火多指病气，是郁火，十指对撞或放血，能泄邪外出，更能让周身气血动起来。对惊厥、手脚麻木，高血压，休克，中暑等有急救作用 2、对于烫伤、火烧伤、油溅伤，这些都是热伤阴，阴伤可以用滋阴清热的办法，带粘稠津液的基本都有滋阴的作用，如新鲜大葱叶、仙人掌、芦荟等 3、现在人人都有手机，看多了眼涩，“涩”多是气血虚，气血不通的表现，如脉涩，皮肤干涩都是气血虚、气血不通。 可以补气血，补肝血，如菊茶清火，枸杞补肝肾，龙眼肉秋天用菊花+枸杞+龙眼肉，补肝养血，杞菊地黄芄也是滋阴养肝的常用中成药 4、现在都喜欢艾灸扶阳，这没有错。艾灸是温补的，有实热或阴虚阳亢者不适合过多地灸，晚上不要太晚灸（一般不超过9点）， 最好灸一下涌泉，以引火下行，灸后喝一杯温开水，一小时后再洗澡，有很多人艾灸后失眠，是热太过，我让她先停止艾灸，用麦味地黄芄后就睡的好了 5、秋天的皮肤干燥，本就气血亏虚的女士们就会感觉一到秋天老得更快，头发更毛躁了，掉发更多了，皮肤更暗淡了，斑点更多了，皱纹更深了……。 这时在外可以用人参须煎水（不需要贵的）当爽肤水用，内里可以服用阿胶兑黄酒，食疗多吃猪蹄吧，加上党参、红枣、花生，一周两次，补气养血。 6、湿气重就是生活习惯“惯”出来的 如经常出汗后就马上洗澡，出汗时毛孔是张开的，水分很顺利就进去毛孔，引起湿气重， 外出游玩时，很多人跑累了，出了一身大汗，就喜欢去溪边凉水泡脚，结果第二天两脚酸软，这就是水湿进去了。不管什么时候都不建议冷水泡脚，寒气入侵啊 |
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