鸡蛋是甲状腺结节的“发物”？提醒：保护甲状腺，5物还需管住嘴 ...

甲状腺是人体最重要的组织器官，是最重要的内分泌腺，产生、储存甲状腺激素，对于各个器官细胞，都能够产生非常大的影响。

但是随着现在社会的进步发展，很多人们也是生活不规律导致甲状腺结节问题，高发常见的甲状腺结节，就是长在甲状腺的一个肿块，在初期体积小不易察觉，如果得不到及时的控制和治疗，肿块增大，严重的可能还会影响，呼吸出现呼吸困难。

所以对于患有甲状腺结节的人群，平时可以通过饮食和生活习惯来缓解降低的问题，尤其是在饮食上一定要严格控制，有些食物能吃，有些食物不能吃，尤其是今天所说的这几种，不利于甲状腺结节的恢复，一定要忌口。

鸡蛋是甲状腺结节的“发物”？

不知道为什么会产生这样的说法？鸡蛋是平时生活中最常见的一种食材，其中含有丰富的蛋白质微量元素以及矿物质，能为身体补充全面的营养物质需求。

其实对于患有甲状腺结节的人群来说，是可以适当吃鸡蛋的，也能够为身体补充营养，在一定程度上还可以抑制结节的增长，但是在吃鸡蛋的时候尽量选择水煮，像煎鸡蛋这种方式就会导致油脂摄入过多，加重甲状腺的负担。

提醒：保护甲状腺，5物还需管住嘴

1、发物

什么叫发物？发物是一种词汇，是指富于营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病或者加重已发疾病的食物，发物的禁忌，在饮食养生和饮食治疗当中，都有着非常重要的意义。

较常见的虾类，鸡蛋和辣椒以及魔芋这种食物在一定程度上带有刺激性，对于患有甲状腺结节的人群来说，还是尽量少吃，避免加重病情引起其他并发症。

2、辛辣刺激性食物

不管本身有没有患有某些疾病，像这种食物还是尽量少吃，这种食物摄入过多会给肠胃和身体各个器官，造成很大的负担，影响体内内分泌，尤其是患有甲状腺结节的人群，常吃辣椒，油炸食品也会刺激肿块变大。

3、火锅

火锅种类多种多样，而且能够有效的满足口感，增进食欲，也深受很多人们的喜爱，但是对于患有甲状腺结节的人群来说，火锅还是少吃为好，尤其是麻辣火锅，可能会给肠胃和甲状腺肿块造成一定的负担，不利于甲状腺结节的恢复。

4、油炸的食物

过多食用油炸食品，会导致大量的油脂、热量、脂肪、在体内堆积，不仅容易发胖，也会加重肠胃的负担，常吃油炸食品，也不利于结节的消散，还会影响体内内分泌失调。

5、含碘过高或过少的食物

甲状腺结节的出现，大多是由于碘摄入过少或者过多引起的，在出现结节之后一定要及时就医检查了解该病的病因，再根据具体情况来调节碘的摄入。

想要保护好甲状腺，饮食方面要注意，同时还需要做好以下几件事，或许有助于甲状腺的健康

1、想要保护甲状腺健康，在平时工作生活也要保持平和，乐观的心态，心情要舒畅，心情好也能够有效地降低，很多疾病的出现。

2、平时也要养成多运动锻炼的好习惯，多做有氧运动，也有助于提高身体抵抗力和免疫力，抵御细菌病毒的侵入，更能够促进结节的消散。

3、生活中预防甲状腺炎的出现，也可以多吃海带，紫菜，干贝，海参，甲鱼，这些含有碘元素高的食物。

4、想要消散结节，也可以多吃油菜，芥菜，猕猴桃消肿散结的食物。

5、每日补充新鲜蔬菜水果，不仅能为身体补充矿物质维生素，也是抗氧化剂和膳食纤维的主要来源，多吃绿色蔬菜和水果，能够促进甲状腺激素的产生，保护甲状腺的健康。

6、平时生活中，也可以通过多喝牛奶和酸奶这类乳制品，为身体补充多种蛋白质和矿物质以及微量元素，促进甲状腺激素的产生和活化，缓解甲状腺功能减退的作用。

7、“生气乃万病之源”，特别是对于爱生闷气的人，更会造成肝气郁结，火气加大也会导致甲状腺激素分泌失调，毒素垃圾不能及时排出，也会加重甲状腺问题，不利于疾病的恢复，所以平时生活中一定不要生气，及时调节自己的情绪。

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