甲减不可以喝豆浆？提醒：保养甲状腺，3物需少碰，2果可多吃 ...

导语：宋娜今年23岁，刚刚大学毕业没有任何的工作经历，所以刚步入社会时压力非常大，长期如此就导致宋娜的性格比较压抑，内分泌也出现了紊乱的问题，同志身体整个方面都处于亚健康状态。

因为自己的心情比较压抑，就习惯吃一些甜品来缓解心情，但是短短三个月竟让宋娜胖了20多斤，前几天因为经常胸闷咳嗽，病情总是觉得很累，一睡就是一整天，就去医院做了相应的检查，却被告知患上了甲减。

经过医生的诊治之后，医生建议宋娜在日常生活当中一定要平衡心态，不要把自己长期压抑在心里，否则会加重疾病的风险。同时医生还建议宋娜在日常生活当中清淡饮食，适当多吃一些含蛋白质的食物，而且一定要按时吃药。

宋娜回到家之后也非常听医生的话，每天都坚持吃优甲乐，而且饮食也非常的均衡，做到了荤素搭配，但是在一段时间之后，宋娜回到医院进行复查时，检查结果却令她大吃一惊，不仅自身的病情没有好转，反而更加严重了。

这有一些让医生摸不着头脑，而且宋娜自己也非常的委屈，医生在经过详细询问后才明白，原来造成疾病越来越严重的原因，是因为宋娜平时的饮食习惯。

宋娜也是听医生说平时多吃一些富含蛋白质的食物，所以宋娜就认为像豆浆当中的蛋白质含量就比较高，而且是优质蛋白，非常容易被我们的身体吸收或消化，所以她每天都会喝上两杯豆浆。

但是在这里要提醒大家一点，虽然豆浆是一款营养价值非常高的饮品，其中也含有许多的营养物质，但是在平时喝豆浆的话，会容易影响到药效的吸收，也会降低药效。

即使豆浆这样的饮品对于甲减患者来说是可以喝的，但是重要的是要讲究怎样去喝，宋娜每天在吃药时都会喝上一杯豆浆，但其实她不知道，这样的话反而会导致药效没有办法充分发挥。

所以最好是在吃完药以后的4个小时之后再去喝，这样既有利于药物的吸收，同时也有利于病情的恢复，给身体补充足够的蛋白质。

• 3物需少碰

蛋糕

蛋糕中含有大量的奶油和糖，是高糖高脂的食物，不利于身体的新陈代谢。

如果甲状腺不好的人吃了，很容易干扰甲状腺功能。而且，这种高糖食物容易导致血脂和血液粘稠度升高，不利于病情的稳定。

炸鸡

炸食类食物因为其口感美味，所以深受年轻群体的喜爱，大家在通常聚会时都会准备一些炸鸡类食品。

但是炸鸡是不宜多吃的，因为炸鸡含有丰富的油脂和高热量，被人体大量的吸收会，多于的油脂不仅会形成脂肪，造成人体出现肥胖，同时还会使甲功能发生错乱，导致病情发展。

内脏食物

人们听说“吃啥补啥”，因此经常会吃动物内脏来补充营养，动物内脏虽然富含营养，但是其中含有较多的遗留有害物质和动物激素。

常吃对于甲状腺的健康不利，而且还容易导致甲状腺病情恶化，一定要多加注意。

• 2果可多吃

苹果

苹果里面含有比较多的维生素、膳食纤维、果胶，可以帮助人体补充营养，其中果胶可以帮助人体排出体内多余的毒素，维持人体正常的内分泌功能，使甲状腺得到保护。

想要让甲状腺好的人每天都可以吃一个苹果，但是需要把苹果彻底清洗干净，然后连着果皮一起吃，这样才可以起到更好的保护效果。

结语：大家还有哪些好的办法可以帮助甲减患者早日恢复健康呢？不妨在下方留言分享。