如果您喜欢我的美食文章，请点击 “关注”，会有更精彩的文章奉献给您！
打开APP，查看更多精彩图片
茶是我国传统的饮品，也是世界三大非酒类饮料之一，在世界上具有举足轻重的地位。茶叶含有氨基酸、维生素、茶多酚、微量元素等多种有益成分，对人们的健康有诸多好处。但是，凡事都要有一个“度”，也并不是好处多就可以多喝、无限量地喝。美味佳肴吃多了还容易出现各种健康问题，何况饮茶，过犹不及说得就是这个道理。有些人嗜茶如命，特别爱喝茶，而且还特别爱喝浓茶，这些人喝的浓茶，别人添加一半的水都足够浓。浓茶，在日常生活中又称为“酽茶”，爱喝浓茶的“5大坏处”，很多人不在乎，为了家人幸福，可要改正：
一、对心脏的影响
浓茶叶含有一定量“咖啡因”，对人体的心脏有一定的兴奋作用，日常的淡茶这种作用比较轻微；但是，浓茶则有明显的兴奋作用。特别是有些人，因为这样那样的原因，本身心脏跳得就比较快，还有的人心脏跳得不规律，这个时候切记别再喝浓茶了。大量的浓茶会表现出明显的兴奋心脏的作用，加重这类人以前的情况。
二、引起严重失眠
茶叶中所含的咖啡因除了具有较强的兴奋心脏的作用之外，还有比较明显的兴奋大脑及神经的作用，最明显的表现就是引起人们“失眠”。有些老年人、神经较弱的人群，哪怕喝淡茶也会引起令人讨厌的严重失眠，更何况喝浓茶，估计能让人整夜无眠吧。所以说，一些老年人及神经较弱的人除了绝不能喝浓茶外，更要注意下午、晚上不喝茶，哪怕是淡茶也不行；上午也要尽量喝淡茶，还要控制饮用量，适可而止。
三、对胃的损伤
浓茶中的过量咖啡因、茶碱对胃肠也有明显的兴奋作用，最明显的表现就是人们喝过多的茶后特别容易饿。因此，当人们吃了油腻不好消化的食物时，总喜欢喝点茶来促进消化，俗话说：“喝杯茶，打一打。”长期喝浓茶，可使胃壁分泌出大量的消化液，久而久之，就会损伤人们的胃。
四、浓茶影响多种营养物质吸收
浓茶中含有大量的鞣酸，可以与食物中的蛋白质、维生素及铁离子等多种营养物质结合，形成不易消化的络合物，而影响多种营养物质吸收。特别是营养不良、贫血的人，更要严格控制茶水的饮用量，哪怕淡茶也要尽量少喝，绝对不能喝浓茶。
五、浓茶对女性影响更大
女性作为特殊人群，在月经期、孕期、哺乳期等重要时期，严格意义上来说，要禁止喝茶，浓茶更是绝对的禁忌。女性因为月经期失血，是贫血的重点人群，再喝浓茶无疑是雪上加霜。浓茶影响多种营养物质的吸收，对于孕期的营养摄入不利。浓茶中的咖啡因、茶碱、鞣酸等物质可以轻松透过胎盘进入胎儿体内，也能通过乳汁被婴幼儿吸收。所以说，女性作为特殊群体更是要绝对禁止喝浓茶，哪怕是淡茶在各个特殊时期，也不建议喝。
喝浓茶的“5大坏处”，很多人还不在乎，为了身体健康，可要看看。朋友们，您们还知道哪些喝浓茶的坏处呢？请您积极在评论区留言分享吧！
如果您喜欢我的美食文章，请“关注”我，会有更精彩的美食文章奉献给您！欢迎您的点评！
