在我们身边很多人养成了不良的饮食习惯和作息习惯，导致胃部发生了病变，而且如果经常出现胃痛的情况，很可能就是由于胃中感染了幽门螺杆菌。它是一种破坏力非常强大的寄生菌，会严重损伤者的胃粘膜，导致出现消化不良、胃溃疡等病症。其实如果胃感染了幽门螺杆菌，口腔也会发生明显的变化。

在口臭的情况下，许多人可能会认为牙没有刷干净。一般的口臭，多注意一下口腔卫生，牙齿刷干净的话，改善口臭的效果还是非常明显的。但是如果是因为体内存在幽门螺杆菌导致的口臭问题，光靠刷牙是没什么用的。这是因为幽门螺杆菌已经严重影响到身体的消化和吸收的能力，当人体内存在幽门螺杆菌时，就会以同样的方式产生难闻的气味。这是因为幽门螺旋体可能在胃中产生诸如尿素酶的物质，分解氨气，并且可能通过消化道的反向引起口臭。因此一旦口臭情况比较严重的话，一定要及时养胃，抓紧消灭体内的幽门螺杆菌，让身体恢复正常。

舌苔变厚，伸出你的舌苔，看一看上面是否有发白变厚的情况，如果有这种情况，可能说明体内湿气过重。湿气重与肠道功能发生紊乱也有着很大的关系，如果胃中感染了幽门螺杆菌，消化和吸收能力就会大大的降低，导致肠道的功能发生异常，就会堆积大量的毒素，垃圾和湿气在体内，所以就会出现舌苔变厚的情况。

南瓜。南瓜在日常生活中是一种非常常见的食材，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。保护胃黏膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

卷心菜。营养价值非常高，富含甲硫丁氨酸，此成分可能帮助消化性溃疡的愈合，能够抑制胃中幽门螺杆菌的滋生，帮助修复受损的胃粘膜，提高胃的消化和吸收功能，坚持每天吃点卷心菜，养胃灭菌，助养生。

猴头菇。是一种非常好的养胃食材，它能够帮助修复受损的胃粘膜，抵挡幽门螺杆菌的入侵能够及时排出胃中的毒素和垃圾，减轻胃的负担。猴头菌提取物可治疗胃黏膜损伤、慢性萎缩性胃炎，而且能显著提高幽门螺旋杆菌根除率及溃疡愈合率。

其实真正想要远离幽门螺杆菌，最需要做到的事情就是要注意饮食的卫生，尽量少在外面吃饭，尤其是少吃路边摊的食物，这些食物里面的灰尘和细菌是最多的，吃多了不仅伤胃，而且会感染各种细菌。一旦察觉自己的体内出现幽门螺杆菌，那么就要注意传染给自己的家人，吃饭的时候，尽量使用公筷，减少口水的接触。