51岁男子2年内降脂，医生：1种食物可能是关键，平日或许可以尝试 ...

在生活中很多人对甘油三酯并不是很熟悉，但是只要提起高血脂就有许多人知道，甘油三酯指的是我们血液中的一种，也是能够衡量血脂是否异常的一项指标。

当体内甘油三酯升高时，那么也就说明血脂异常，血液很有可能变得非常粘稠，从而血液就会变得缓慢，身体代谢能力也会变得下降，从而血管就会变得堵塞，身体各个部位就会出现异常。

医生提醒：生活中3种食物，嘴再馋也要忌口

高糖分食物

由于社会得到很大进步，人们在饮食上追求也有很大的改变，比如心情不好的时候，大部分人，特别是女孩子会选择通过进食甜食来缓解心情。

如果长期摄入过多高糖分的食物，会在体内转化为甘油三酯，不仅会导致人体体型肥胖，还会使甘油三酯飙升，堵塞血管。

高脂肪食物

比在烧烤摊常见的烤鱼、烤串，以及生活中的炸鸡、火锅等等，都是属于一种高脂肪的食物，如果经常喜欢进食这种食物的话，是会到哦之人体血液的粘稠度增加，堵塞血液，导致血液循环不畅。

高胆固醇食物

很多人认为吃什么就会补什么，在动物内脏中包括鸭心、鸡肾、鸭肠等，在生活中深受很多人的喜欢，但是这些动物内脏中富含了许多的甘油三酯含量，进入到体内，会增加血液粘稠度，严重的话还会诱发脑血栓等心脑血管病。

51岁男子2年内降脂，医生：1种食物是血管”清道夫“，平日多吃

家住在福建的陈大哥，今年51岁了，在2年前到医院参加体检的时候。因进食过多的动物内脏，导致患上高甘油三酯，后来从医院回到家后，一直听嘱医生的话多注意休息，保持饮食健康，但是甘油三酯依旧没有得到很明显的好转。

后来陈大哥到医院定期复查的时候，发现甘油三酯虽然下降了，但是数值一直处于偏高的，医生推荐陈大哥回到家后，可以选择补充森轻丁酸补剂，具有平稳血脂、清除血管垃圾的作用。

陈大哥在2年内高甘油三酯降到正常值水平，原因是在森轻丁酸中由多种散结天然食材制作的，包括了荞麦、枸杞、桑叶、槐米和沙棘等，可以很好的保护血管，改善血管弹性。

其中荞麦不仅能够降低甘油三酯还可以降低胆固醇的含量，能够稳定血脂；桑叶具有丰富的膳食纤维，预防血管堵塞，清除血管壁上的垃圾堆积，促进血液微循环，能够预防心脑血管疾病。

除此之外，建议高甘油三酯的患者还要做好一点：

在饮食上避免摄入过多的油腻食物，可以多补充一些新鲜的水果和蔬菜，有利于病情的发展，另外呢，还可以加强运动锻炼，可以选择有氧的运动，比如慢跑、打太极拳、骑自行车等，可以辅助甘油三酯下降，保护身体健康。