#健康有知识# 2020年,中国有超过41万人新患肝癌,有超过39万人死于肝癌,死亡人数逼近新发病人数。这也意味着,每11位新确诊癌症的人中有1位患肝癌,几乎每8个因癌症死亡病人中就有1个死于肝癌。 肝脏上面没有痛觉神经,所以当肝脏发生病变的时候,不容易被人们察觉,而且肝脏有非常强大的代偿功能,即便是仅剩下25%的肝脏,也能够生成一个全新的肝脏,并且这个时候做肝功检查仍然可能是正常的,所以很多肝癌发现时已经到了中晚期,治愈率非常低。 其实肝脏也是非常容易受伤的,在日常生活当中,如果我们不好好呵护肝脏的健康,很容易诱发各种肝脏疾病。 身体一旦出现这4种表现,说明肝脏或已“烂成筛网” 口干口苦 在肝脏病变的过程当中,很多人会出现口干口苦的情况,尤其是早上起床之后这种情况格外明显,或许是肝脏功能下降的一种表现,同时也会出现肝火旺盛的现象。 如果频繁出现这种情况,大家一定要及早做肝CT检查。 肝掌 大家在平时可以观察一下自己的手掌心,正常情况下应该是粉红色的,如果发现的手掌心出现了深红色,甚至还有一些红色的小斑点,或许是肝脏出现了问题,因为肝脏的代谢能力受到影响,导致身体内的毒素和垃圾无法及时排出体外,就会在手掌心有所体现。 全身没有力气 肝脏不仅是身体内最大的解毒排毒器官,而且它还分泌胆汁参与消化吸收,当肝脏出现病变的时候,胆汁分泌异常就会影响到对食物的消化吸收,那么身体摄入的营养不足就会出现浑身无力的现象,尤其是长时间出现这种情况,通过休息无法得到缓解,要及早做肝CT检查。 频繁腹泻 肠胃在消化食物的过程当中,一旦缺乏了肝脏所分泌的胆汁,我们身体对于食物的消化就不会完全这样很容易导致消化不良的现象,还可能会伴随着腹泻,如果出现了频繁腹泻,大家除了考虑是肠胃的问题,也要考虑是不是肝脏出现了问题。 天然“解毒王”公布,若您也爱吃,排毒养肝,增强肝动力乌梅 乌梅酸酸甜甜能够起到开胃生津的效果,乌梅当中含有维生素以及有机酸等营养成分,能够帮助修复受损的肝细胞,起到养肝排毒的效果,被称之为天然的解毒王,如果在平时经常吃的话,可以帮助排出身体内的毒素和垃圾,保护肝脏的健康增强肝动力。 葛根粉 女性朋友对于葛根粉是非常熟悉的,在平时适当多吃葛根粉能够促进雌激素的分泌,帮助调理内分泌,起到美容养颜的效果,其实葛根粉也能够达到排毒的效果,在平时适当冲一杯葛根粉,可以增强肝脏的功能,帮助缓解酒精,减轻肝脏负担,经常喝酒的人,在喝完酒之后或者是喝酒前,都可以冲一杯葛根粉,减轻酒精对肝脏的损伤。 葡萄干 葡萄干当中含有丰富的维生素,矿物质以及氨基酸,能够起到美容养颜抗衰老的效果,多吃葡萄干还可以帮助加速身体内毒素垃圾的排出,减轻肝脏的负担,起到养肝排毒的效果,葡萄干又被称之为天然的解毒王,适当多吃葡萄干可以呵护肝脏的健康。 苦荞茶 如今人们的养生意识越来越强,很多人开始喝苦荞茶,苦荞茶,不仅能够起到减肥降三高的效果,其实也可以呵护肝脏的健康,因为苦荞当中含有类黄酮物质,能够帮助缓解肝硬化和脂肪肝等问题,对于因为半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤都有一定效果。 柠檬 柠檬是生活当中常见的一种水果,柠檬能够起到养肝健脾,防毒解毒的效果,柠檬又被称之为天然解毒王,适当多吃柠檬可以保护肝细胞免受自由基的破坏,经常用柠檬泡水喝,对于乙肝患者来说,可以加快肝细胞的修复和再生,起到养肝排毒的效果。 结语:在平时除了调整饮食之外,大家也要注意避免长期熬夜,经常喝酒,注意三餐规律,早睡早起,适当运动,多喝水,增强肝功能,身体才会更健康。 |
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