| 胖人多湿！痰湿体质有哪些表现，要怎么调理？一次告诉你 痰湿体质的5个主要表现： 1．身体肥胖、沉重； 2．脸泛油光、头发也油油的像洗不干净一样； 3．容易出汗，嗜甜食、炸物； 4．胸闷有痰，处于潮湿的环境会觉得身体更加困重不舒服； 5．对于女性朋友来说，白带会偏多、偏白，而且还清稀。 祛湿原则： 1.调理脾胃 少吃生冷、肥腻、过甜的食物，可以适当多吃点鲫鱼、薏仁、鲤鱼、洋葱、紫菜等化湿的食物； 或是核桃、桂圆、牛肉、羊肉、鸡肉、韭菜、红枣、黑木耳等补阳食物； 还可多吃玉米、南瓜、枇杷等能健脾的“黄色食物”。 2.中药食疗 多吃半夏、白术、茯苓、猪苓、砂仁、薏仁、泽泻、陈皮、车前草、藿香等祛痰除湿的中草药。 最后，在调理肥胖、减肥等方面，我总结了一套中西结合的方法，已经帮助了数以万计的胖友。这个方法一方面保证了你的用药安全，一方面注重疗效。如果你有这方面的困扰，可以点击我的账号头像，进入主页私信发送222，我把这个方法发给你。 |
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