常常连早饭都不吃,午饭随意,晚饭能赶上就吃,迟到就去吃夜宵,平时闲暇之余,爱喝冰镇,爱吃辣,爱喝咖啡,爱吃炸鸡…… 你有没有在这些人的身上找到自己的影子,虽然这种生活很轻松,但在享受的过程中,很有可能会患上脾胃疾病。 有句话说得好,肾是先天之根,脾是后天之根,人的先天强弱是由肾决定的,后天的强弱是由脾胃决定的。脾胃乃人体之本,每日忙碌,不仅要消化,还要排便,脾胃功能不全,很容易得脾胃病。 根据中医的辨证,将脾胃病分成四类,根据其具体情况,采取相应的调理方法: 1、脾气不佳 脾气虚主要是因为脾气不足,导致食物、水液运化作用下降,饮食不规律、食物摄入不够、喜欢吃冷饮等,都会导致脾气虚,导致脾气虚,导致肚子胀气、吃少、大便稀等。 平时如果有脾气虚的情况,最好是少吃生冷、苦寒、油炸的食物,多吃山药、鸡蛋、红枣等,多吃一些健脾益气的食物。 如果病情比较严重,也不要害怕,可以在医生的建议下服用一些中成药。 2、脾阳虚证 脾阳虚是因为脾脏阳气不足,导致体液化生、运输功能减退,而脾阳虚则是因为脾阳虚的表现,如暴饮暴食、饮食偏冷、思虑过度等,可引起肚子疼、大便中带有未消化的食物、畏寒怕冷等。 脾阳虚的人要改掉平时的饮食习惯,多吃莲子、扁豆、桂圆等温热的食物,可以起到补脾养胃的作用。其次,可以根据医嘱调养情志,增强体质。 3、胃气虚 胃气虚是因为胃气不足,胃受纳、腐熟水谷功能下降,饮食过多、喜冷、久卧床等都会诱发此症,表现为胃痛、胃胀、食欲不振、饭后胀满。 胃气虚要注意保持良好的精神状态,要多吃多餐,避免暴饮暴食,多吃瘦猪肉、红枣、牛奶等。如果需要,可以口服枳术丸、香砂六君子丸、保和丸等中药调理脾胃。 4、胃阴虚 胃阴虚主要是因为胃部阴液不足,造成胃濡润、和降功能下降,如果饮食上有辛辣刺激、长期情志不调、热病伤阴等,就会出现胃阴虚,出现口干、口舌生疮、胃部隐隐作痛、容易饥饿等。 鸭肉、豆腐、小麦、银耳、豆腐、银耳等都能起到滋阴养胃的作用。饮食方面要注意保持室内安静、空气清新、不要过度劳累导致的疾病,同时还可以服用一些滋补胃阴的中成药。总之,脾胃疾病看似复杂,其实只要找准病因,调理起来就容易多了。 |
苏ICP备15013131号-2|苗木市场、湖州苗木、长兴苗木 ( 苏ICP备15013131号-2 )
GMT+8, 2024-5-9 10:19 , Processed in 0.080462 second(s), 14 queries .