三味中药让你的手脚不再冰凉，可温心，冬日更温暖

身体比较寒的人，手脚都会很冰凉，尤其是到了冬天，手脚会更凉，有些人在夏天的时候，手脚也会凉，那么这个时候就要多注意。产生手脚冰凉的原因有很多。在西医看来，这是全身的血液，都对脾胃以帮助消化，而肢体缺乏了血液的滋养，就会从而导致手脚凉的情况。

那么对于中医而言，这种情况是因为什么？最主要的因素是因为阴寒内盛，也就是说人身体内的阳气就像是太阳一样，阳气如果虚弱了，那么就会导致阴气过盛。就会导致四肢冰凉，阳比较虚的人。手脚也就会非常凉。

人的身体内气血如果不充足，就会慢。如果你懂一点中医诊脉的情况，可以去摸一下阳虚的人脉，是比较细，比较弱。如果阳虚很严重的话，卖相是摸不出来的这个时候其实有一个方子，大家可以参考一下。有一种四逆汤，里面含有的中药有三种。

一、干姜

干姜别名百姜、均姜、蜀姜、川干姜、干生姜、泡姜、淡干姜、台均姜、北姜、阳朴姜，干姜能回阳通脉，温中散寒，温肺化饮。治脘腹冷痛，肢冷脉微，寒饮喘咳，呕吐泄泻。

温里祛寒药，辛，热。温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。治脘腹冷痛，呕吐泄泻，肢冷脉微，寒饮喘咳，每次用量3-10克。

做一份干姜甘草米粥

材料：干姜3克、高良姜5克、炙甘草5克、糯米50克。

做法：干姜、高良姜、炙甘草加水适量煎30分钟，去渣取汁，与粳米按常法煮粥。可供早晚餐服食。

功效：清热养阴、温胃祛风、润肺解毒、散寒行气。适用于脾胃虚寒型口疮。

二、附子

补益阳气：附子辛热，其性走而不守，能通行十二经，故凡阳气不足之证均可用之，尤能补益肾阳。补肾阳常配肉桂。祛寒止痛：本品大热，祛寒力强，故能治寒邪内侵之胃腹疼痛、泄泻，以及寒湿阻络之痹痛。

但附子要用的时候，因为它的毒性十分大，用的时候千万要注意，孕妇和小儿千万不要用。附子要用的时候，煎药的时候要比其余药物要多煎30分钟。有人甚至说煎40分钟，多煎一个小时都可以。

三、炙甘草放在这里，有三个作用：

炙甘草味甘性平，能入心经和脾经，它完全可以补脾和胃，也可以润肺止咳，还具有解毒作用，平时它还能用于一些常用中药材药性的调和。灸甘草对脾胃虚弱以及食少腹胀、腹痛、便溏、心悸等常见病，都有很明显的治疗作用。

炙甘草能直接作用于人类的神经系统，对人类的失眠有很好的治疗作用，治疗时要准备一下，灸甘草和石菖蒲各一钱，将它们放在一起放一些清水煎制，熬好以后的药液，分两次服用完，完全可以让失眠好的非常快，而且这种方法对心悸、烦热也有很好的治疗作用。

总结：

这四味药材都可以使手足温热，改善阳虚证，是非常好一种汤药。可以试一试，只要喝了后得到改善即可。