上热下寒，湿气重，失眠，这个茶饮小方子不要错过

2023-2-10 12:35| 发布者: admin| 查看: 61| 评论: 0

摘要: 上热下寒，湿气重，失眠，这个茶饮小方子不要错过上热下寒，湿气比较重，经常的失眠或者睡眠质量差，容易醒可以用藿香叶或者是紫苏叶，再配上生姜，如果是心火比较旺盛，上热可以再加上一点竹叶，一起泡水或者是煮水 ...

上热下寒，湿气重，失眠，这个茶饮小方子不要错过
上热下寒，湿气比较重，经常的失眠或者睡眠质量差，容易醒可以用藿香叶或者是紫苏叶，再配上生姜，如果是心火比较旺盛，上热可以再加上一点竹叶，一起泡水或者是煮水喝。
只要喝上一段时间，上述的症状就可以得到改善，但若是喝了之后有腹泻的感觉，也没有关系，因为有生姜，是不会伤及到脾胃的，常喝效果是十分不错的。
不过还要提醒大家一下，这个小茶饮方子并不适合所有的人，中医讲究辨证施治，因此想要调理，最好找专业的医生进行调理。