| 花椒加一物 改善你的骨关节炎 大家好，我是葛飞，作为一名骨科医生，在多年的临床经验中，发现花椒是一种很好的辅助治疗骨关节炎的食材。 除了花椒之外，还有一种物质也非常适合骨关节炎患者食用，那就是黑芝麻。 首先来说花椒，它可以刺激关节软骨的新陈代谢，促进软骨修复和再生；花椒也可以增加关节液的分泌，润滑关节，减少磨损。 而黑芝麻，则是另一种非常适合骨关节炎患者食用的食物。 黑芝麻富含亚油酸、亚麻酸、卵磷脂等物质，可以促进关节软骨的再生和修复，减轻关节炎症状。在中药中，黑芝麻还被用作强壮筋骨、润滑关节的药材。 如果你是骨关节炎患者，可以在日常餐饮中多加入一些花椒和黑芝麻。比如煮骨头汤、炒青菜或者做粥时可以加一些花椒；在早餐时可以加一些黑芝麻到牛奶或豆浆中。当然，食材的作用是辅助治疗，如果疼痛严重，要及时去医院治疗 |
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