10种让肌肤变白嫩的水果，要常吃哟～

2023-6-3 13:59| 发布者: admin| 查看: 58| 评论: 0

摘要: 10种让肌肤变白嫩的水果，要常吃哟～1、圣女果：番茄红素可以有效预防晒斑和黑色素。2、草莓：多种天然果酸，可以帮助淡化色斑。3、猕猴桃：富含高浓度VC的水果，对美白肌肤和抗氧化效果好。4、石榴：大量的维生素C ...

10种让肌肤变白嫩的水果，要常吃哟～

1、圣女果：番茄红素可以有效预防晒斑和黑色素。

2、草莓：多种天然果酸，可以帮助淡化色斑。

3、猕猴桃：富含高浓度VC的水果，对美白肌肤和抗氧化效果好。

4、石榴：大量的维生素C、多酚类物质，淡化斑点，让肌肤更明亮。

5、苹果：丰富的果胶和维生素C，都是美白肌肤的元素哦。

6、番石榴：维生素C含量高，不仅能美白肌肤，还有助于预防长斑点。

7、柚子：除了含有丰富的维生素C，还有抗氧化剂，能有效防止肌肤长出斑点哦。

8、樱桃：富含抗氧化物质，可以帮助肌肤延缓衰老。

9、橙子：含有丰富的VC和类胡萝卜素，是美白肌肤的重要元素。

10、柠檬：美肤瘦身好帮手。

平时也要做好防晒以及合理饮食和科学护肤哦