两味药去白发，四百年前的老方子拯救办公族

李白在他的诗作中抒发了他深深的忧愁之情，他感到困扰的白发问题无法消散，最终转化为千丈长久存在的白发。事实上，白发对很多人来说都是一个令人头疼的问题，即便像李白这样风流潇洒的诗仙也难以逃脱。

白发的出现有很多原因。首先，随着年龄的增长，头发变白是一种正常的生理现象。但有些人可能在不应该出现白发的年龄段出现了大片的白发。中医早在《黄帝内经》中就对此问题有所关注，其中提到，“发为肾之华。”这句话的意思是说头发像肾脏开出的花朵，要想让这朵花好好地开放，首先需要有健壮的根系，这样它才能持续吸收土壤中的养分。在人体中，这对应的就是肾精的充盈状况。因此，人的头发一直以来被中医视为一个重要的健康指标。一个健康的人，他的头发应该是乌黑亮丽的。如果头发变得干枯毛躁，甚至变白，首先要考虑的就是肾脏的状况。

其次，头发需要水分滋润，这里的水分指的就是血液。特别是肝血，当我们提到血液不足时，很多人可能会认为是血虚，血量不足。然而，人们往往忽略了另一个因素，那就是血热。当热毒侵入血脉，到达血液中，就会灼伤头发。除了白发之外，血热还会引发其他一些症状。当血液受热后，身体会试图将其排出，因此有些人早晨刷牙时可能会出血，或者经常流鼻血、咳血等。这种出血的颜色通常是鲜红的。此外，热还会从血管逸出，当它涌到皮肤上时，人的脸色就会变红，或者会有红血丝。当我们说一个人气色好时，常说他“红光满面”，这也是典型的血热表现。然而，如果血气过盛，就会变成一种病态的亢奋状态。总之，血热并不是什么好事。

综上所述，要调理白发，一方面需要阴阳平衡，滋补肾精，另一方面也需要清热凉血。为了治疗白发，明代的《寿世保元》中记载了一种方子，叫做桑麻丸，由桑叶和黑芝麻制成。这两种常见的中药材料，一旦配合起来，能产生奇妙的效果。正如《本经逢原》所言：“桑叶同黑芝麻蜜丸久服，须发不白，不老延年。”《医方论》中也提到，桑麻丸能“去风明目，乌髭黑发，颇为有功。”此外，《保生要录》也记载了桑麻丸“驻容颜，乌须发，起危赢，济危弱，补髓填精，祛疾延年”的功效。

制作桑麻丸的方法是：取桑叶500克，黑芝麻（炒后）120克，蜂蜜适量。将黑芝麻和桑叶研成粉末，混合均匀，加入适量蜂蜜搅拌均匀，然后揉成均匀大小的丸子，每颗约9-10克，每次早晚各服用一颗。如果您不想亲自制作，也可以购买成品。

黑芝麻首先是一种食物，是亚麻科植物芝麻的黑色种子，同时也是一种优良的药材。由于它的颜色是黑色，所以有助于滋养肾脏。另外，黑芝麻是种子，虽然个头不大，但却凝聚了植物一生的精华。使用这种富含天地精华的东西来滋养肾脏再合适不过了。《本草新编》中指出，黑芝麻性润而汁乌，可进入肾脏，从而滋润毛发。此外，黑芝麻还可以促进任脉和督脉的畅通，这两条经脉分别主要负责血液和气息的流动。只要这两条经脉畅通，全身的气血才能通畅循环，保持健康。

桑叶被称为“神仙草”，因为它的苦寒性能够消暑解热，凉血散热。桑叶对于主要与肝脏相关的眼睛问题亦有疗效。同时，使用经过风霜洗礼的桑叶和炒过的黑芝麻，对于那些易于焦虑、手脚发热、口干咽燥，或工作与生活压力大而又难以宣泄的人，有着镇定安神之功效。