春天用“它”泡水喝，养护身体一整年！对肝脏特别好~ 2024-04-06 20:13 民间有句谚语：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。春天是饮花茶养生的好时刻，下面这4种“花”换着喝，全身都舒服~ 菊花茶：养肝明目 菊花性味比较甘，略微有点苦寒，归属于肺肝两经，有疏散风热、平肝明目的作用。 现代人生活压力大，总是失眠熬夜，三餐不规律，喝酒抽烟也早习以为常。 这些不良习惯，会慢慢将肝脏压垮，引发一系列的健康问题。 春季适当喝点菊花茶，可以养护一下我们的肝脏。 枸杞菊花茶 原料：枸杞10克，菊花3克。 做法：开水冲泡，随泡随饮。 功效：疏散风热，清热解毒，平肝明目，有助于缓解眼部疲劳或眼睛干涩症状。 加减：因体内有火或津液不足导致轻微便秘的人群，可加决明子10克，达到清热泻火、润肠通便的效果。 提醒：脾胃虚寒、素体虚弱者忌大量饮用，以避免菊花寒凉之性伤及中焦。 |
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