随着时间的推移，已经到了八月份，秋天已经来到了我们身边，相信很多人并不知道有种神奇的植物——八月瓜，八月瓜的功效了解有多少?和菜谱网小编一起了解了解，吃一物排毒养胃年轻20岁。 八月瓜，又名八月炸，但不同的地方叫法也都不一样，是三叶木通的果实，野生果品。因为农历八月果熟开裂而得名。它富含维生素C、糖和12中氨基酸，以及人体不能合成的蛋氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸等。它果味香甜，是无污染的绿色食品，还有“土香蕉”之称。 一、八月瓜的食用价值 益胃、排毒 八月瓜中有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排除体内多余有害代谢物质，有益于我们的肠胃。并且吃八月瓜还能帮助体内环保、净化体质，是益胃、排毒的好果子。 美容养颜 八月瓜中富含维生素C，可以促进胶原蛋白的形成，能使皮肤柔嫩光滑，有很好的美白功效。而八月瓜中所含的维生素E，有很强的抗氧化功能，可以减少人体受辐射和超剂量紫外线的伤害，能帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化。所以八月瓜还是美容养颜的佳果。 增强免疫力 中老年人随着年龄的增长，身体各方面机能下降，身体免疫力也随之下降，导致各种疾病出现，所以增强免疫力是中老年人养生的关键。八月瓜营养丰富，据测定，每100克中含有蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、有机酸、可溶性糖等，均高于苹果、桔子、梨的1—4倍。且维生素的含量也与其他常见水果不相上下。所以常吃八月瓜有增强免疫力的功效。 清热利尿 汉朝的《本草拾遗》中记载，八月瓜“利大小便，宣通，去烦热，食之令人心宽，止渴，下气”，用现代语言，通俗的讲就是，吃八月瓜能利尿、解烦止渴、清热。 二、八月瓜的食用 八月瓜可谓是老少皆宜的“保健果王”，作为一个野果，养生功效也很多，那么你知道它应该怎么吃吗? 1、蜜煮八月瓜 将新鲜采摘的八月瓜剥去果皮，加入适量的蜂蜜和水，煮熟即可食用。 2、炸八月瓜 最新评论苏ICP备15013131号-2|苗木市场、湖州苗木、长兴苗木 ( 苏ICP备15013131号-2 ) GMT+8, 2024-5-19 08:51 , Processed in 0.066691 second(s), 14 queries .
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