湿气严重危害着人的身体健康，如果你深受湿气的折磨，请看完下方的视频，可以帮你彻底祛除湿气。随51养生网小编一起看看。
那么，关键问题来了？有湿气怎么办呢？
除了常见的、众所周知的红豆薏米汤，还有没有其他去湿气的方法呢？今天就给大家推荐一个好用的方法，只需把它放在肚脐，然后就可以轻松排出体内湿气了！
做法：花椒六七颗，干桂圆肉一颗，加一点艾绒，所有材料一同打烂，晚上睡觉的时候，挑一点点，放在肚脐里，用创口贴等贴上，第二天取出就行。（一次的量）
功效：利用肚脐本身能吸收药性的特点，方子皆采用药食同源食材，安全。贴上后肚脐暖暖的，有助于促使体内湿气排出，同时对调理宫寒、胃寒也有帮助。尤其适合夏季经常在空调屋待着，喜欢喝冰啤酒喝冷饮的人。
注意：贴上后出现打嗝、放屁、肚子咕咕叫，内有股暧气上下流动等都属于正常现象。但阴虚火旺者忌用，孕期、经期女性不可用。
脾是主管身体水湿的运化，身体湿气重，多为脾虚影响。而湿气滞留体内又会加重脾虚问题，因此建议祛湿的同时要注意健脾，因此推荐一个中医健脾祛湿的古方：
茯苓粥——健脾祛湿
取粳米100克，淘净；粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。
发表于 2018-9-27 06:47:58
神奇趣闻 2018-09-25 18:00
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