血脂高，血管堵!身体出现这5种情况，

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血脂高，血管堵!身体出现这5种情况，你要降血脂了，别拖!

用户1914652621 昨天16:30

俗话说，“三高是富贵病”。其实这话一点都不假，高血脂都是因为“吃的太好了”!现在的饮食习惯都是多油、多盐、重口味、多脂肪、高热量，久而久之，血液中的脂肪(甘油三酯)、钠等都越来越多，就会出现高血脂。

食物中过于油腻最容易引起甘油三酯暴涨。当血液中的脂肪含量过高的时候，血液流动的速度就会变得很慢，有些还会氧化之后黏附在血管里面，血管就会变窄，造成血管堵塞、血栓、血管硬化等等，还会引发冠心病、中风、脑梗、心梗。

除了去医院检查血液、血管之外，平时生活中我们也可以通过身体的一些变化来判断，血脂是不是已经在升高了。

身体出现这5种情况，你要降血脂了!

1、黄色斑块

也叫做黄色瘤。一般会出现在手背、手关节、臀部、眼睑的地方。

2、掌纹变化

手掌出现黄色纹路，而且在扩散，说明高血脂的情况越来越严重。

3、黄色疣体

眼睑的地方出现黄色的隆起，还有面部、脖子也会出现。

4、眼睛变化

眼睛上出现角膜弓，也叫做老黏膜，是高血脂引起的重要变化。

5、眼底改变

血液中的脂蛋白流出来，眼睛的周围会出现黄斑，影响视力。

当你出现以上一些情况，说明你的血脂在不断的上涨，持续的时间越高、高血脂的时间也越久。此时，血脂不得不降低，否则就会出现上面的后果。

高血脂其实很大一部分都是跟饮食有关系的，想要降低血脂，也可以通过饮食来调节，比吃药的效果会更为好一些。推荐下面这两种食疗的方法--

①麦豆蛋白粉

用麦豆做的蛋白粉，跟其他蛋白粉不一样的，是它不含脂肪、蛋白质。它含有的钾、胆碱、蛋氨酸、粗纤维等，都具有清理血管垃圾、降低甘油三酯、疏通血管的作用。

每天早上喝一杯麦豆蛋白粉，能够把血液中的垃圾都清理出去，血液稀释了，血脂也会慢慢降低下来，是一种不错的食疗方法。

②猪血汤

猪血是一种很常见的食物，它具有解毒、清肠、补血等多种养生作用。它不仅能够清理肠道的垃圾，还能够清理血液中的垃圾，也具有降低血脂的作用。

猪血养血管、降血脂最好的吃法就是猪血汤，加入一些蔬菜进去水煮就好了，不要加肉类，油也少加。

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