测血糖时扎哪个手指? 手指选不好

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测血糖时扎哪个手指? 手指选不好, 血糖值差别很大!

篮球部落 2018-09-29 20:38

血糖仪已经成为了糖友必备之物，让我们日常监测血糖变得越来越方便。但是用那个手指采血还是有些学问的，取血的方法如果错了，测量血糖值就不能反映身体的真实血糖水平，那我们应该用那个手指采血呢？

1、最好用无名指采血测血糖

临床医生建议糖友最好用无名指采血测量血糖，中指和小指次之，最好不要用食指和拇指。为什么选择无名指呢？

首先，手上的毛细血管有两个分支，其中一个在无名指的末端，另一个分支位于其他四个手指的末端，所以无名指比其他手指有更加丰富的血供。

其次无名指比其他四指不怎么动，不易感染，采血后不影响日常生活。想想是有道理的，无名指与其它手指对比更加娇贵，不然为什么你会选择它戴戒指？

2、手指两侧的采血不那么疼

得病久的糖尿病人可能发现，扎针时扎手指两侧不那么疼，因为手指两侧的神经末梢较少。换句话说，糖友应该尽量避免指尖采血，由于指尖神经丰富，扎一下更疼。

总之，建议糖友选择无名指两侧抽血。

3、手指采血不要老盯着一个手指扎

无名指虽然最适合采血，但是对于经常检测血糖的病人来说，在同一个地方反复抽血是不合适的，老在一个扎针容易造成感染，建议除了无名指外，可以选中指和小拇指来采血，不要让所有的痛苦都让无名指来承受。

4、采血要根据自己需求来进行

根据糖尿病指南要求，在为了掌握血糖日常波动情况，需要每天测4次血糖，这4次采血分别是早上空腹、餐后2小时，晚饭前，晚饭饭后两小时。当然，如果你血糖已经很平稳，心里有数，建议每3-4天测一回，每天测4次一般人确实吃不消。

我们测量血糖是为了反映身体血糖调节水平，没有绝对的测量次数和时间，如果饭吃多了，测量一下，结果表明血糖高了，那你下一顿饭要少吃一点；如果你感觉身体不舒服，测一次血糖，积极调整你的用药或饮食。通过日常反复监测，找到适合自己饮食、运动和用药规律，学会根据血糖值来调整自己的日常活动，真正提高自己的生活质量。

我们糖尿病人要学会掌控自己的血糖，知道什么是适合自己的运动和饮食，做自己血糖的主人，不要人云亦云。