五色养五脏

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五色养五脏——红色养心，绿色护肝，黄色健脾，白色润肺，黑色固肾！

1.红色养心——大枣，红豆，枸杞子，猪肉，牛肉，西瓜，草莓

2.绿色护肝——桑叶，夏枯草，绿豆，枸杞叶，油菜，苦瓜，芹菜，菠菜

3.黄色健脾——黄芪，黄豆，蛋黄，柠檬，柑橘，香蕉，木瓜，玉米

4.白色润肺——百合，杏仁，白果，莲子，银耳，豆腐，牛奶，白萝卜

5.黑色固肾——何首乌，黑枣，黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，紫菜，乌鸡