黄豆拌芹菜，吃不到一周降血压，降胆固醇、降血脂

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楼主

发表于 2017-12-3 10:37:02 |只看该作者 |倒序浏览

豆渣中的膳食纤维对促进良好的消化和排泄固体废物有着举足轻重的作用。适量地补充纤维素，可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。同时，膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。

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