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017-12-06 09:35:33 来源：
在冬季应季水果虽不多，现在运输这么的发达，各地的水果都能买了，水果的价格也不是很贵了，但是对于节俭的人群来说，如果发出水果局部有点坏，还是吃下完好的部分，你知道这样的行为是否正确呢？ 食用这些水果的危害。 造成水果发生腐坏的微生物和各类病菌，不但只存在于腐坏处，还会大量繁衍，向创口周边、深处扩散。即便将坏掉的部分去除也无法彻底将病菌清理掉，因此，那些看似完好无损的部分也隐藏着大量病菌，食用后极易导致呕吐、腹痛、腹泻等一系列问题；要是水果上滋生了黄曲霉、青霉素等病毒对健康的危害更是难以想象。 因此，对待局部腐坏的水果，一定要毫不犹豫地扔进垃圾桶。 但并不是只有完好无损的水果才能食用，当水果上的疤痕是因为摩擦碰撞，或者因气候寒冷所造成的冻伤，则可以放心食用。 除此之外，食用水果时还有哪些注意事项呢？下面就为大家总结一些。 水果局部坏掉了你是吃掉还是扔？ 食用时间 在食用水果的时间选择上，一定不能大意，正确的食用时机能均衡营养摄入，食用时机不当则会增加肠胃消化负担。不少人喜欢讲水果当做餐后的甜品食用，其实这种做法并不科学，饭后食物中的矿物质会和水果中的有机酸结合，进而影响消化吸收。最科学的食用时间应该是在餐前，因为水果中的营养物质大多是水溶性的，餐前食用有更利于营养的吸收。 注意人群 水果虽然是一种健康食物，但并非人人食用时都可以肆无忌惮，有些人在食用水果时一定要有所注意，如糖尿病患者，水果是高糖食物，稍有不慎，血糖就会飙升。此外，肥胖者、高血脂、脂肪肝患者在食用时也要留心，水果的摄入量一定要严格控制。 注意清洁 在食用水果之前一定要清洗干净，否则在种植过程中喷撒的农药等一系列残留物，会严重威胁我们的健康。但也不能矫枉过正，一些人为了彻底消毒，会用酒精进行清洗，这会降低水果的营养价值。一般用清水冲洗几遍就可以了。 吃后漱口 不少水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有很强的腐蚀性，因此，为了牙齿健康，食用之后最好及时漱口。平时吃水果的时候，这些事项一样要多加注意。 天天养生提供《水果局部坏掉了你是吃掉还是扔？》阅读，如果你很喜欢这些分享的《水果局部坏掉了你是吃掉还是扔？ 》内容，希望您通过《水果局部坏掉了你是吃掉还是扔？ 》，找到通往健康之路的金钥匙。 水果局部坏掉了你是吃掉还是扔的相关资料：
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发表于 2017-12-6 18:42:08
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