平常多吃这三种天然食物, 预防血栓, 血管里的垃圾

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健康生活达人说 2018-06-21 17:13

人的血管就像水管一样，时间了就会有水垢，就会使水管内变得粗糙，导致水管堵塞。同样血管也是如此，时间长了，血液中垃圾越来越多，如胆固醇、甘油三酯等，长期积累成血块，形成血栓，就堵住了血管。

预防血栓，清扫血管垃圾，这3种你值得多吃。

一、大蒜

大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状。

二、葛根

葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用，被誉为“血管的天然支架”，又被称之为“护肝宝”！葛根粉当中含有大量的大豆甙，可以有效的分解酒当中的很多成分，长期服用可以排出肝脏当中的残留毒素，特别是经常喝酒的人士。

三、绿茶

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收。

血栓血管