血栓是一种可能会突发引起死亡的疾病，通俗来说，就是因为血流淤积不畅，血块堵住了身体的管道，导致没有办法正常供血，从而导致突然死亡。即使去医院身体的各项指标都正常，也是有可能会患上血栓的，尤其对于老年人来说，更是要注意一些。除了日常合理饮食作息以外，在饮食上也可以吃一些能够降低血脂，保护血管的东西。老年人喝粥时，放上一些“它”，“血栓”少来扰！很多人不知道。
大家可能在早上起床时会选择喝点粥当早餐，老年朋友因为粥好消化，也比较喜欢用它来当早餐，在早上喝粥时，我们可以在粥里面加上一些东西，就能够有降低血脂，保护血管的功效。
早上煮粥时，可以在锅里加入红花与大蒜，但是大蒜需要提前切好，放一会再加入锅中，这些与大米一起煮，步骤就和我们平时煮粥一样就行，然后用白砂糖来进行调味，等到煮熟，盛出来就可以喝了。大蒜里面有蒜素，能够很好的降低血压，调节血脂。红花在中医上也是很好的活血化瘀的药材，但是对于本身就在服用抗凝药物和活血化瘀药物的人，以及有出血性疾病的人，就不要再放入红花了。红花和大蒜放在粥里面能够有降低血压血脂、软化血管、减轻动脉硬化，保护我们的心血管。
预防血栓除了我们日常的一些合理生活习惯以外，就可以在饮食上稍微留心，吃一些能够对于血管有帮助的食物，来做好预防和保护。老年人朋友记住了吗？
发表于 2018-7-13 06:19:14
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