每天吃根香蕉可预防高血压、预防便秘，但在2个时间内吃效果最佳
香蕉的营养价值
预防高血压:香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用，从而达到预防高血压的作用
预防便秘:香蕉含有许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积， 帮助排便。但注意不能空腹食用香蕉哦
如有高血脂、高血压等疾病的困惑可以了解(益 桖 泰 康 量子肽)，如有因高血压、高血脂等引起的头疼、恶心、眩晕、失眠、早醒、肢体麻木、眼花，早起口干、口苦、口臭都可以了解(益 桖 泰 康)
大豆肽是将大分子的大豆蛋白质，利用生物技术酶成由2到10个氨基酸组成的小分子片段。大豆肽富含22种氨基酸，其中包含9种人体不能合成的必需氨基酸。大豆肽为小分子的蛋白质，非常容易被人体吸收，适合蛋白质消化吸收不佳的人群食用，如中老年人、手术后恢复期病人、肿瘤及放化疗病人、胃肠功能不佳者等。此外，大豆肽还具有提高免疫力、增强体力、缓解疲劳、降三高等功效。
香蕉虽然营养那么丰富，但在这2个时间内食用，效果能达到最佳
1、香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用，香蕉吃对了时间更有益于排便，也可以美容养颜
2、下午4点，人会稍微有些饥饿感但又不是空腹状态，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥
你知道了吗?香蕉吃对时间事半功倍哦
如有高血压、高血脂等康复调理问题可以评论、关注我吧!
发表于 2018-7-19 05:20:26
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