我都惊了：山药不能这5种食物同吃

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我都惊了：山药不能这5种食物同吃，马上让父母知道！

优选生活 昨天07:10

山药是一种药材也是一种食物，很多人都是非常喜欢吃的，除了好吃以外，更重要的是它的营养价值是非常高的，尤其是男人更喜欢吃，因为它可以补肾，但是吃山药也是有禁忌的不能和以下这些食物同食，快来看看吧。跟着51养生网小编了解一下吧。

胡萝卜、黄瓜、南瓜

山药内富含丰富的维生素C，而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，如果同吃，山药中的维生素C就会被分解破坏。

碱性食物或药物

山药富含淀粉酶，而碱性成分会让淀粉酶失效，从而降低了山药的营养价值。

虾：山药与虾是相克的食物，如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。

鹿肉：山药不能搭鹿肉，山药和鹿肉都生涩，同食山药与鹿肉生涩易便秘。

鱼：山药和鱼是不能一起吃的，包括鲤鱼、鲫鱼等等，如果一起吃会有恶心呕吐、腹痛等情况发生。

快通知我们的父母吧，让她们要知道之后吃山药这些食物千万别一起吃。

山药养生