世界公认的10种水果王!这几种水果赶紧吃

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世界公认的10种水果王!这几种水果赶紧吃，滋养身体少往医院跑

会生活 2018-08-03 18:19

西柚还含有丰富的维他命C，这种物质是有很好的美容作用，可以帮助人们预防黑斑、雀斑、消除绉纹、消除疲劳

除具有细腻、香、面的上佳品质外，还有色泽鲜艳的独特外观，有预防病症、美容等功效

牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益

百香果含有十七种生命必须的氨基酸，能够促进新陈代谢，清肠道降低胆固醇，净化血液，对于防治高血压有很好的效果

苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅

冬枣能补气血，健脾胃。对病后体质虚弱，手脚冰凉贫血的女生都可以吃些冬枣来调理

水蜜桃营养丰富，肉甜汁多，含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量

黑李中的营养价值丰富，糖分和维生素共同补充，增强身体的水分，生津利水。食用黑李帮助肝部解毒能力，黑李还能够帮助降低血压

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