中国现在有多少人是高血脂的？我相信这个数字能惊呆你，根据相关的数据显示，中国高血脂人群已超过2亿，即每6人中就有1个高血脂患者，而且还在持续不断地上涨当中，你还在无所畏惧地大吃大喝吗？
血脂不断升高，血管里面的垃圾会越来越多，血液就会越来越粘稠，不能顺畅地流通全身，造成动脉弹性降低、血管腔变窄，进而加速动脉硬化，诱发冠心病、脑血栓等心脑血管疾病。血脂正不正常，看甘油三酯就知道了，甘油三酯是检测血脂的重要指标。
正常人的范围是：成人＜150mg／dL（1.7mmol/L）；临界性高甘油三酯血症：250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L）；明确的高甘油三酯血症：大于500mg／dL（5.65mmol／L）。甘油三酯在250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L内，算轻度的范围，可以通过饮食调节；如果大于500mg／dL（5.65mmol／L），那就很严重了，赶紧找医生去。
说的这1种蔬菜，说的是雪豆（也有很多人叫豌豆），它被称为“豆类之王”，市场上的雪豆效果是没有那么大的，如果从雪豆里面提取出蛋白粉，那效果就是完全不一样的了。雪豆蛋白粉指的是从雪豆中提取的蛋白质，含有的人体所需8种必需氨基酸均达到FAO/WHO推荐值，并富含硒、铁、维E、维C等多种营养素， 0脂肪0胆固醇，无过敏源，属于全价优质蛋白质。
最重要的是雪豆蛋白粉中含有的胆碱和蛋氨酸，可降低甘油三酯、血脂和胆固醇、软化血管，预防心脑血管出血，调节血脂，扩张冠状动脉并增加其血流量等。
雪豆蛋白粉的做法是采用先进工艺从豌豆中提取的蛋白质，雪豆蛋白中含有人体所有必需的所有氨基酸，保留了豌豆中最好的营养物质，每天早晨多冲泡喝雪豆蛋白粉，坚持喝下去可以疏通甘油三酯，降血脂，防止血管粘稠。
除了要坚持饮食调理以外，血脂高、胆固醇高的人平时吃东西要多吃蔬菜，少吃肉，吃的肉应该多吃瘦肉，尽量不吃肥肉，每天不要吃得太撑，有个七八分饱就合适了。适当的运动是必不可少的，可以饭后散散步或者饭后1小时慢跑都可以，切记不要吃饱就坐着躺着。
发表于 2018-8-6 06:14:34
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